不少上班族每日工作時總是混混噩噩，無論是用什麼方法，都總是集中不到精神。

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按圖即看5個關鍵:

 

所以要經常保持精神飽滿，還原基本步，健康飲食，充足睡眠是最重要的因素。亦可以參考以下4個增強體力的方法。

按圖了解4個方法:

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