1/ 脷苔白色：感冒、腸胃機能變差
舌苔變白並帶有淡淡苦味是相當常見的情況。然而，若舌苔變得又白又厚，遮蔽了舌面，並伴隨明顯口臭，這可能是消化系統出現問題，腸胃功能下降的跡象。此外，在感冒初期亦可能出現舌苔厚白的症狀。

2/ 脷苔黃色：慢性濕熱、消化不良
黃厚苔實際上是長期受慢性濕熱影響所致，這類人大多胃口很好常有飢餓感，建議先調整飲食習慣，少吃重口味的食物，舌苔便會慢慢變成薄白苔。

3/ 脷苔灰色：腸胃功能紊亂
與白色和黃色脷苔相比，灰色脷苔的情況更為嚴重。灰色脷苔的出現代表舌部血流變差，需要關注消化系統的健康狀況。此外，脫水也可能導致舌苔變灰，保持充足的水分攝取有助於更好地保護舌部，避免口臭問題的發生。

4/ 脷苔黑色：胃火熾盛
脷苔黑色可視為黃厚苔的進階版本，患有黑苔的人通常會有小便發黃、大便乾燥等症狀，代表胃火旺盛。在這種情況下，需要服用一些涼性藥物，例如清熱地黃丸。如果有便秘問題，也可以考慮服用連翹敗毒丸或搜風順氣丸，除了可以清火外還可以通大便。大便通暢後，胃火便會消退，黑色舌苔會漸漸轉變為黃厚苔，然後逐漸變成薄白苔，這時就表示身體已經恢復正常了。