隨工作模式的變化，越來越多的企業開始實施5四天工作制，以增加員工的休息時間並提高工作效率。美國健身與健康服務公司Exos則為先頭部隊，他們推出了「隨心星期五」（You do your Fridays）政策，讓員工在每週五可以自由安排自己的日程，不論是工作或是用於私人時間。自試行以來，取得驚人成效。

按圖看「隨心星期五」政策：

+12

+11

職業倦怠（Burnout）於2019年被世界衛生組織列為健康問題，指因長期工作壓力未獲適當管理而導致的身心崩潰。在瑞典等部分歐洲國家，職業倦怠可作為請有薪病假的理由，顯示出其對員工健康的嚴重影響。因此，Exos的新政策不僅提升了員工的幸福感，也能有效減少職業倦怠現象。

同場加映：43款AI工具清單加強職場競爭力

+37

+36

延伸閱讀：【學AI保飯碗】43款AI工具清單！自動生成寫作/做簡報/剪片/寫程式碼/設計繪圖

+18

+17

延伸閱讀：【AI趨勢】2025年最多人想做嘅7份AI相關工作！

延伸閱讀：【搵工必睇】Send極CV都冇回音？75%CV未睇已被淘汰 HR：CV要有呢樣嘢先會贏！